Sen jest cudowną rzeczą, prawda? Przed dziećmi bierzemy to za pewnik, a także działamy, jakbyśmy zawsze mogli się spać. Po dzieciach odkrywamy, że sen jest ważną częścią życia, a także upragnioną rzeczą! Wszyscy rozumiemy, że niemowlęta nie wychodzą z macicy śpiącego 12 godzin (jeśli tego nie rozumiałeś, przykro mi, że wybucham bańką), więc co robimy? Dokładnie jak zasnąć naszych noworodków? Nawet jeśli to tylko kilka godzin na raz?
W dzisiejszym świecie dostępnych jest tak wiele innowacji, a także wiele nowych urządzeń, które przysięgają, że wspomagają snu niemowlęcia. Jednak brzydka rzeczywistość polega na tym, że nie każde dziecko łatwo spała. Nie wspominając o tym, że wszystkie dzieci będą spać inaczej. Niektóre nowonarodzone niemowlęta mogą wyjść całkowicie spać samotnie w łóżeczku na plecach, inne niemowlęta mogą wyjść tylko chcąc spać tylko podczas pielęgniarstwa. Ugh, byłem tam, zrobiłem to! Jeśli chodzi o ustalenie dokładnie, jak zasnąć niemowlę, wymaga pierwszego odkrycia swojego niemowlęcia, a także odkrycia, co lubią.
Jak zmusić noworodka do snu
Nie ma magicznej różdżki, aby pomachać lub oszukać kod nadrzędny, który jest przekazywany z pokolenia na pokolenie. Uśpienie niemowląt w nocy polega na powtarzaniu, rutynie, a także bezpiecznej, spokojnej i wygodnej przestrzeni do snu.
Przed przeczytaniem należy sprawdzić sugestie American Academy of Pediatrics w zakresie bezpieczeństwa snu. Są one najważniejsze, a także najważniejsze wytyczne dotyczące zgodności z wskazówkami własnego pediatry.
Ustalić rutynę
Jedną z pierwszych rzeczy, które chcesz ustalić w swoim noworodku, jest rutyna. Pamiętaj, że jest to rutyna bardziej niż harmonogram snu. Nasze noworodki nie wymagają jeszcze rutyny! Jednak wszyscy lubimy świetną rutynę, a także młodzież, a także niemowlęta jak ich bardziej niż ktokolwiek inny. Pragną spójności, jaką przynoszą procedury, ponieważ zapewnia im komfort w zrozumieniu, co będzie dalej.
Rutyna snu dziecka powinna być dokładnie taka sama każdej nocy. Rób to, co działa zarówno dla Ciebie, jak i gospodarstwa domowego, jednak świetna rutyna snu powinna być tak uspokajająca, jak to możliwe. Możesz zacząć od przyciemniania świateł w domu. Ponadto zmniejsz objętość w telewizji lub radiu niskim. Miękkie oświetlenie, a także wydaje się nastąpić nastrój na spokojny wieczór.
Czas kąpieli, aby uspokoić noworodka
Następnie możesz zapewnić swojemu niemowlęniu relaksującą kąpiel. Dostępnych jest tak wiele różnych szamponów niemowląt, a także wiele z nich dodało uspokajające czynniki, takie jak lawenda lub rumianek. Te dwie rzeczy są naturalnie rozumiane, aby pomóc prostocie umysłu, a także ciału, a także pomagają ludziom lepiej spać. Po ładnej ciepłej kąpieli możesz sprawdzić historię w pokoju dziecięcym lub gdziekolwiek, że twoje niemowlę śpi w nocy.
Sprawdź nasze preferowane kąpiele niemowląt tutaj!
Przeczytaj swoje dziecko
Czytanie im tam, gdzie śpią, pozwala im zrozumieć, że przestrzeń jest spokojną lokalizacją, a także, że jest miejscem odpoczynku. Kiedy czytasz swojemu dziecku, pamiętaj, aby użyć spokojnego głosu, a także przyciemnić światła. Jest to zwyczaj, który możesz długo wprowadzić w ich młodość, a także tworzy naprawdę wyjątkowe chwile.
Ostatnie karmienie
Po przeczytaniu opowiadania karmicie swoje dziecko. Chcesz, aby Twój ostatni kanał nocy (gdzie mają największy snom), aby był ich największym. To karmienie należy również wykonywać w przestrzeni, w której śpią. To i sygnalizuje, że jest to zarówno przestrzeń wolna od ryzyka, jak i relaksująca. Możesz je karmić swoje niemowlę lub jeść butelką. Jeśli je pielęgnujesz, upewnij się, że naprawdę jedzą, a nie tylko wykorzystują cię jako smocz. Koncepcją tego ostatniego kanału jest wypełnienie ich, aby upewnić się, że są one miłe i pełne, a także senne.
Trzymaj kciuki za najlepsze!
Gdy karmisz swoje dziecko, pamiętaj, aby je bekać, a następnie położyć je na plecach, aby uzyskać spokojny odpoczynek. Ta prosta rutyna może działać dla niektórych dzieci, a także może tylko rodzaj pracy dla innych. Jednak ustawienie rutyny jest kluczowym elementem do zasypienia noworodka, a także podziękowania sobie.
Jeśli twoje niemowlę lubi rutynę, ale nadal potrzebuje trochę pomocy, dostępnych jest kilka rzeczy, które pomogłyby ci nie rozstrzygnąć na noc.
Sweaddles, aby pomóc noworodkowi
Większość niemowląt lubi pęcherzyków. Kiedy są w twoim łonie, są tam tak mocno schowani. Następnie wychodzą na ten świat, a także mają całą przestrzeń, którą mogą potencjalnie sobie wyobrazić, co może być przerażające dla noworodka. Swaddles sprawiają, że twoje niemowlę czuje się przytulne, a także, jakby nadal były przytulne w twoim łonie. To, co często budzi dziecko w nocy, to ich zaskoczony odruch, który wywołuje je do „podskoczenia” lub wyrzucenia ramion, zwykle uderzając w twarz. Tutaj Sweaddlescome in. You can discover swaddles in so many different shapes as well as sizes these days. There is the traditional swaddle blanket or the velcro swaddles that make wrapping your bit bundle up like a burrito so much easier.
Easy Swaddles
My youngsters were movers at night as well as did refrain from doing well with the swaddle blankets. They might bust with those like it was nobody’s business. That’s when I very first discovered the SwaddleMe swaddles. They are made with stretchy material as well as have Velcro tabs to secure the swaddle in place. These swaddles are fantastic for newborns who like the secure feeling as well as who have a strong startle reflex.
If your infant likes the swaddle feel however doesn’t like their arms being down (maybe your infant likes to have their hands up by their deal with when they sleep) try the Halo innovations Sleepsack Swaddle Wrap. This choice enables the baby’s arms to be free while likewise providing their body the “hug” of a swaddle.
Swaddles for Houdini Babies
Other great swaddle choices are the like to dream Swaddle Up, the Nested Bean as well as the Happiest infant Swaddle. The like to dream Swaddle Up was a lifesaver for my son (and me, let’s be honest) since it enabled him to sleep with his arms up by his head however secured him to ensure that he wasn’t hitting himself in his sleep. The Nested Bean is a swaddle that has a lightly weighted bean on the breast as well as sides to mimic a liked ones touch so they feel secure. The Happiest infant Swaddle appears like the ultimate infant swaddle. If your infant likes a snug swaddle however can break out of all of them, provide this a try!
Sound Machines
While swaddles are great, try pairing them with a noise machine to lull your newborn to sleep. Your infant had constant “white noise” while they were in your womb. since of this putting them to sleep in an ultra-quiet space may be frightening. There are so many different white noise machines available to assist your bit one sleep well. The primary thing you should look for on your noise machine is the kinds of seems they make, if they can go all night, as well as if they have a night light.
Hatch infant is a top competitor for many households out there. This noise machine has it all. It has a night light, makes many different sounds, as well as it has a “rise as well as shine” function that your kid can utilize later. The dream Egg is one more fantastic option. It has a range of different sounds, a night light as well as it has a timer option. This noise machine is a more cost-effective noise machine than the Hatch Baby, however both are great.
You can inspect out a detailed evaluation of our preferred noise machines for infants here!
Bassinets
Another key element to assisting your infant sleep is to make sure their bed or bassinet is super comfy. Bassinets are finest for newborns since they provide your infant a sense of comfort. The crib can frequently be as well huge for your infant as well as your infant may feel lost in their bed. A bassinet provides them a much cozier feel.
There are so many different kinds of bassinets out there, the concern you requirement to response is, exactly how much money are you willing to spend for sleep? You can go for a traditional bassinet such as the Delta Children’s traditional Bassinet that costs about $35 or you can get all techy as well as go for the Snoo wise Bassinet which will run you a awesome $1,295. The Snoo is insanely costly to buy so they now offer a lease choice that is about $3.70 a day or $112 a month. If you plan on only having one kid as well as only plan on having them sleep in your space for a couple of months, the renting choice would be a fantastic fit!
Parents are always determined for sleep, so luckily there is a whole market available devoted to products to in shape every way of life as well as budget. The 4moms Momaroo is similar in tech to the Snoo however much more cost-effective. If you are wanting a bassinet that has some tech however is easier on the wallet, try the Ingenuity dream as well as grow Bassinet.
Sleep will come”¦. pewnego dnia
If you have tried whatever mentioned above however your newborn still isn’t sleeping well, just understand that it will ultimately happen. Some day your infant will sleep. the very best thing to do to assist your infant sleep sooner rather than later is to establish a bedtime routine as well as stick with it. It can be so appealing to keep trying something new if things don’t work right away, however you requirement to provide your infant a possibility with the routine as well as methods you are using. Make a plan as well as routine as well as stick with it. Eventually, your infant will change to your routine as well as will autumn into its rhythm. Powieś tam! rest assured, your infant will sleep. (Did you see what I did there? A bit sleep humor for you.)
Don’t forget, our Rookie moms Facebook Group is open for questions! There’s even a sleep profesSional, który przychodzi na czat!