dzielenie się dzieleniem się!
Udział
Ćwierkać
Udział
Symphysis Dysfunkcja łonowa (SPD) jest powikłaniem występującym podczas ciąży. To nie jest typowy stan, zwykle odbywa się w około 1 na 35 ciąż. Objawy SPD zdarzają się później w ciąży. Objawy SPD są umiarkowane do ekstremalnego bólu w okolicy łonowej, tylnej, bioder, a także ud.
Co wyzwala SPD? Jest wyzwalany przez hormon relaksyny. Relaksin jest odpowiedzialny za rezygnację z więzadeł w twoim ciele. Poluzowując staw z przodu miednicy, narodziny są łatwe. Niemniej jednak czasami umożliwia to otwarcie tego stawu, a także znacznie wywołujące niestabilność w miednicy. Niepewne miednicy w połączeniu ze zwiększonym łożyskiem ciężaru na stawach miednicy powoduje, że kości potyka się w celu wcierania lub szlifowania, a także może powodować ekstremalny ból. Pierwszymi objawami są zazwyczaj ból podczas chodzenia, a także rozdzierający ból podczas robienia wszystkiego, co wymaga stojącego na jednej nodze, na przykład wspinania się po schodach. Możesz również usłyszeć hałas klikania lub szlifowania podczas próbowania, a także chodzić lub otwierać nogi, takie jak wydostanie się z samochodu.
SPD jest jednym z najbardziej nieprzyjemnych warunków, z których dama może doświadczyć podczas ciąży, a także jest jednym z najtrudniejszych do leczenia. Niestety, ten stan pogarsza się tylko z dodatkowymi ciążami. Wielu osób cierpiących na SPD wybiera sekcję C. Wielu osób cierpiących na SPD odkrywa, że objawy zaczynają łagodzić 1 miesiąc po zapewnieniu porodu. W tym czasie może to być wyjątkowo obciążające, a także nieprzyjemne dla nowej mamy, która może być związana łóżkiem.
Jak złagodzić ból związany z SPD? Rozumie się, że ćwiczenia podłogowe miednicy pomagają wzmocnić mięśnie otaczające miednicę, a także pomagać we wspieraniu miednicy. Jedynym leczeniem powszechnie oferowanym dla SPD jest elastyczny pas podtrzymujący. Pasek ten jest wykorzystywany do stabilizacji miednicy, a także do próbowania, a także zapobiegania, w określonym stopniu, szlifowania kości miednicy. Jednak ten elastyczny pas nie zajmuje się samą zmianą miednicy z powodu zwiększenia łożyska ciężarowego, a także rozluźnienia więzadeł. Jak sugeruje jego nazwa, elastyczny pas nośnika jest tylko wsparciem.
Powiązane 3 proste metody pozbycia się mamu
Podczas ciąży mięśnie otaczające miednicę mają znacznie większe napięcie, a także odkształcenie ze względu na zwiększone łożysko ciężarowe. Dodatkowe odkształcenie zintegrowane z luźnymi więzadłami wywołuje miednicę, aby źle wyrównać, a tym z kolei wywołuje ból. Jeśli możesz złagodzić obciążenie w mięśniach otaczających miednicę, będziesz w stanie wyeliminować jeden element przyczyniający się do bólu w SPD.
Jak relaksujesz mięśnie wokół miednicy? Metoda Bowen uczy niezwykle łatwej, a także niezwykle wydajnej techniki odwijania mięśni, a także wyrównania stawów w ciele. Ta metoda jest niezwykle bezpieczna, łatwa, a także prosta w użyciu, a także może się nauczyć.
Skuteczne odwijanie mięśni otaczających miednicę, złagodzisz miednicę dowolnego rodzaju dodatkowego odkształcenia, a także zmniejszasz możliwość niestabilności miednicy. Połączenie ćwiczeń miednicy, a także metoda Bowen może pomóc uniknąć objawów z powodu pogarszania się. Badania pokazują, że dobrze zarządzany SPD we wcześniejszych ciążach powoduje później mniej problemów.
Oto referencje od innych osób cierpiących na SPD, a także dokładnie sposób, w jaki wykorzystuje metodę Bowen, aby uprościć swój ból.
Mam nadzieję, że odkryłeś tę publikację przydatną !! Aby uzyskać więcej informacji na temat metody Bowen, przejdź do BowenForhealth.
Omów to na naszym forum
Link do tego postu: łagodzenie dysfunkcji Symphisis łonowych
0/5
(0 recenzji)
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Udział
ĆwierkaćUdział